El poder de la atención;

por Ana-María Clasing

¿Estamos realmente atentos a lo  que nos rodea?     

¿somos capaces de percibir plenamente con los sentidos y con la mente?       

'La Corona del Inca'

La meditación Mindfulness;

común a distintas tradiciones contemplativas, busca la exploración de la experiencia, la comprensión y el alivio del sufrimiento humano. 

La meditación ‘Mindfulness’ definida por Francisco Varela como atención plena/conciencia abierta, es sin lugar a dudas hoy una técnica beneficiosa y transversal a todas las actividades humanas.

En el ámbito de la medicina y de las ciencias de la salud, las prácticas mindfulness  pueden ser un aporte esencial  para el terapeuta y para el enfermo quienes logran incorporar una visión centrada en los recursos de ambos; en la atención hacia el otro, en el desarrollo de la empatía hacia el dolor,  en la comunicación entre el clínico y el enfermo y  en la compasión recíproca.