‘Mednagarvar’ un lugar para meditar;

Talleres sobre  la compasión

 “ Qué es la compasión y cómo despertarla?”

 Este es un programa/taller basado en la comprensión y  el desarrollo de las cualidades de la compasión. El amor hacia uno mismo, hacia los demás y el reconocimiento del sufrimiento como un aspecto inalienable de la humanidad son factores que promueven el despertar de la compasión.

Este taller abordará:

1.-Conceptos y definiciones sobre la compasión ligadas a las religiones en occidente y oriente (budismo).

2.- La percepción compasiva.

3.- Reconocer el sufrimiento y la propia vulnerabilidad (prácticas específicas de meditación a este respecto)

3.-La autocompasión y la compasión hacia los demás.

4.-Qué dice la ciencia en relación a la compasión

Este programa explora y trabaja ciertas áreas del estudio de la compasión  desarrolladas en el estudio e investigación sobre CFT (Terapia centrada en la compasión, de Paul Gilbert) y en el “Centro de Investigación y Educación para la Compasión y el Altruismo” la Universidad de Stanford con su programa “Entrenamiento en el cultivo de la Compasión” (CCT Compassion Cultivating Training) y del programa “Mindfulness y Equilibrio Emocional” (MBEB Mindfulness Based Emotional Balance).