El mapeo mental

El mapeo mental  es influenciado por  conceptos “preestablecidos” y también por experiencias directas en 1era. persona.

por Ana-María Casing

Es indudable que desde que el hombre comienza a interactuar se produce en éste  un mapeo mental,  que como un mapa recorrido  por un GPS va develando y  manifestando la vida de quien la "va viviendo".  En este recorrido nuestra mente va dejando  una huella que también es susceptible  a cambios  que a su vez  vuelven a  influir en el recorrido  actual y este mapeo mental  se ve con la necesidad de  amoldarse  a las circunstancias constantemente…es la experiencia ‘in situ’…,experiencia en 1era. persona.

Durante los últimos Simposios sobre Estudios contemplativos a los que he asistido, realizados en  Denver (2012), Berlin/Alemania (2013), Boston (2014),Chiemsee/Alemania (2016)

Un sin número de participantes ha presentado experiencias que  se relacionan con  esta interconectividad  entre mente, cerebro y experiencia. Los trabajos  presentados tendieron todos a demostrar, ya sea científicamente a través de exámenes  biológicos /químicos y tomografías computarizadas, que la experiencia meditativa provoca cambios en el comportamiento cerebral a niveles de estímulos en regiones del cerebro y  en secreciones hormonales. Se ha demostrado la participación clave del hipocampo, la amígdala y la pre-corteza frontal  luego de ejercer practicas meditativas mindfulness.

A través de la más pura experiencia meditativa,  lo experiencial  juega un papel primordial en el conocimiento, la conducta y las relaciones  del ser humano y comprueba que éstas serán siempre únicas y originales y siempre sujetas a la transitoriedad.

Crear el habito de la práctica de la meditación mindfulness es una herramienta mental útil que sin duda traerá beneficios y que hoy revalida su eficacia día a día.

La ciencia ‘dura’ desea demostrar hoy que etas prácticas son realmente eficaces y para ello se desarrollan  proyectos cada vez más sofisticados con el propósito de demostrar “científicamente”  la veracidad  de sus efectos .

No obstante , todos estos proyectos científicos,  también se han delineado dentro de sus objetivos  el estudio  de las experiencias subjetivas  en 1era. persona con bastante precisión. 
Estas experiencias son justamente subjetivas porque al momento de evaluarlas se constata la tremenda carga  emocional que estas aportan siempre. Desde que el hombre  ha pisado esta tierra y cuando Narciso se observó en las aguas de un río, ¿qué es lo que vio? Claramente  no  únicamente su imagen sino que junto a ésta aparecieron en su mente sensaciones, emociones  y naturalmente el    concepto del ‘yo’. 
¿Fue esta experiencia, en su más profundo fuero interno, agradable, placentera, desagradable ?  …no lo sabemos, pero sabemos que con esta  alegoría nos lanzamos  en un  inmenso mar mental  que contiene todo lo que conformará  nuestra conducta  y nuestro interactuar.